穿鞋脚后跟疼怎么办

穿鞋后出现脚后跟疼痛的原因很多：可能是穿的鞋子太短、太硬或过薄引起。建议更换鞋子，还有长距离的行走、高强度的体育运动，导致足底部位磨损严重，引发出现的疼痛。

另外，不排除由于疾病引发的，比如跟骨的骨刺或跟腱炎、脂肪垫炎等疾病，引发脚后跟疼痛。治疗建议先去医院进行相关的检查，明确病因，可以适当的给予活血化瘀，或消炎止痛的药物缓解。可以适当的给予热水泡脚，尽量穿鞋底较软的鞋子，可以减少足跟的摩擦，减轻疼痛。